~ MamakTalk ~: 7個不小心吃錯方法會致癌的超市常見食物,原來食物中的水果有這麼恐怖的影響

2017年5月19日 星期五

7個不小心吃錯方法會致癌的超市常見食物,原來食物中的水果有這麼恐怖的影響



 

現在越來越多的人喜歡泡在超市裡買自己喜歡的食材,然後回家自己DIY超級美食。

這樣真的足夠健康嗎?!

事實上並不是擺在超市裡生食就是健康的,接下來要跟大家分享的是正確的從超市中挑選新鮮的蔬菜。

▼蔬菜沙拉

蔬菜沙拉是口口相傳的健康食物,越來越多的蔬菜沙拉被請上餐桌,但是挑選蔬菜你挑對了嗎?在挑選蔬菜的時候一定要挑選新鮮的蔬菜,但是千萬不能選擇已經切好的蔬菜,雖然切好的蔬菜省了許多時間,但是誰也不知道是誰或者用什麼切了這蔬菜……

▼香腸

香腸也是受到大家喜愛的肉食,但是世界衛生組織已經承認,香腸,培根還有其他加工肉類含有大量的致癌物質,所以大家還是選擇沒有經過深加工的肉類。

▼面包

面包是早餐的首選,可是你知道嗎,包裝好的面包,加入了太多太多的添加劑來保證它能儲存更長的時間,所以還是選擇新鮮出爐的面包吧!

▼調味粉

市面上包裝好的調味粉很有可能混合了其他你所不知道的東西,所以,為了美味與健康,還是應當自己買來研磨。

▼蛋黃醬

蛋黃醬聽起來營養豐富,但是實際上它含有很高的熱量和脂肪。而且瓶裝蛋黃醬裡面有更多的添加劑。

▼有水果的食物

水果並不是那麼容易儲存的,所以許多含有水果的餡料在制作過程中加了大量的防腐劑,調味劑以及增稠劑。想吃水果,還是應該買新鮮的喲!

▼瓶裝綠茶

綠茶的好處以及廣為人知,但是你不知道的是,超市裡的瓶裝綠茶裡頭其實就是水和糖。好的綠茶還是應該出自爺爺之手-爺爺泡的茶……

健康已經是大家眼中最終的議題了,為了健康的話還是要擦亮眼睛,選擇真正對我們身體有益的東西!

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