~ MamakTalk ~: 这首轻音乐适合一个人晚上带着耳机静静的听,舒压解烦又催眠

2017年5月17日 星期三

这首轻音乐适合一个人晚上带着耳机静静的听,舒压解烦又催眠



 

現代人因為生活壓力大,容易會有失眠、焦躁等狀況,這時候聽音樂就是一個很好的舒壓管道。英國Marconi Union團隊就和專業聲頻治療師打造了一首「世界最放鬆歌曲」,來讓有焦慮傾向的患者,能透過音樂好好沈澱心靈

 

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▼這首由專家們打造的歌曲叫《失重》(Weightless),根據研究,反覆聆聽的話,它可以減輕65%的焦慮感,並讓心率降低35%。專家唯一不建議的就是在開車的時候聽,因為太容易睡著了!

 

 

▼馬上來聽聽這首兼具治療效果的音樂吧!

 

在沉穩而緩和的頻率中,彷彿真的不知不覺就要讓人睡著了呢!下次如果心情急躁或煩悶的話,不妨點開它來聽聽看吧!

 

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