~ MamakTalk ~: Yes, I Do Change. 在今夏相遇全新的自己

2017年6月19日 星期一

Yes, I Do Change. 在今夏相遇全新的自己



花若盛開,蝴蝶自來。讓季節做女人的舞台,這個夏天可以過得很不一樣!以行動為自己發光,去除那些生活中的小陋習,你的姿態也能如花一般綻放。

好好感受,揮別過去不願講究的自己

你是否也喜歡在夜晚配點啤酒吃宵夜,然後下定決心要運動,結果第二週就宣告失敗?或是好不容易勞累一整天,回到家犯了懶惰,跳過卸妝直接洗臉?想要神采奕奕畫個戰鬥妝迎戰公司的重要會議,卻因早晨時間來不及只好素顏輕裝上陣?生活的忙碌紛擾,我們都難免選擇性的忽略自己,看似小事的累積,恰好是壞習慣的最佳溫床。

難免一兩次忘了卸妝,皮膚可能也還受得住;平常上班不化妝,看似也沒有什麼不可以的,更別談偶爾的宵夜,絕對是上班族的心靈補給。然而,生活卻還有一種可能,是你對自己的細膩,即使偶爾的放縱,都仍依舊找得到為自己快樂前進的姿態!為你的生活設一道低標門檻,為了「享受」這些美好,而選擇用心生活。

好好生活,讓改變成為你的前進動力

讓好的生活習慣,為肌膚笑容加點光彩

肌膚因年齡而有所改變,當熬夜成為一種常態;當清潔不夠乾淨;當髒污瀰漫在空氣之中,肌膚自然而然地拉警報。倘若喜歡上妝,不如一起愛上卸妝吧!外在環境和化妝品成為生活不得不的必需品,找到善待臉頰的溫和清潔也成為了必須,別為了兩分鐘的不卸妝,而丟了肌膚的亮麗,讓那些外加的負擔透過不刺激的溫和清潔,重回肌膚的彈力!保養對女人來說就像一場休憩 SPA,若你也是個懶女人,試著在清潔過後找到專屬自己的保養模式吧!哪怕只是一張驅黑淨白的面膜,恰當的保養遇上了適合的膚質,你也能無痛地找回肌膚的呼吸節奏,為自己的笑容與亮彩加分。

為你的樣貌負責,讓專業成為一種態度

不一定要滿身套裝才能顯得專業,也無需畫完全妝才能展現態度。選擇將外表打理好,是我們對自己最起碼的尊重,向皺巴巴的襯衫,打結的一頭亂髮,蠟黃無光的臉蛋說聲再見吧!從小細節開始細膩對待,把小事做好的態度,也能累積在職場中做大事潛在力量。簡單的燙整衣服,紮一個最舒適的髮型,以光透白雪肌素顏霜為自己添點濾鏡般的好氣色,再上點淡妝或是抹上最愛的口紅,薄透的底妝也能顯出你的好膚質,妝點自己也能是渾然天成的自信力量。

你的外貌取決於自己認真對待生活的分寸,當你願意認真、誠實地面對生活,無論是工作、客戶和職場中的各種挑戰,你的態度和想法在在決定了自己是誰,或許有天頹廢鬆懈得太久了,連自己都會開始顯得彆扭得不習慣。

不讓拖延,成為運動的藉口

倘若沒有運動的習慣,就別將自己的目標設定得過於偉大,不為減肥也無需跟隨潮流。運動需要的是持之以恆,甚至從每天 30 分鐘的健走做起,都是一個絕佳的開始。若你害怕豔陽的折騰會把自己烤得焦黑,就在出門前做好舒適防護吧!選擇溫和水感、防曬係數夠高的防曬用品做你的保護傘,別讓黏膩感澆熄了你對運動的渴望,揮別紫外線,美力也能很美麗。

當然,夏季的傾盆大雨絕對不是犯懶的理由,你可以在洗澡前練幾組深蹲、棒式或是仰臥起坐,甚至間接式的 TABATA 或瑜珈,先求有再求多。在揮汗之後沖一場舒暢的熱水澡舒緩運動後的疲憊,想讓體態再勻稱一點,就抹上勻體精華為自己來場按摩 SPA,舒緩肌肉的緊繃,收斂體態和曲線。你會慢慢發現只要每天願意多堅持一點點,運動也能從一項任務轉換成一種生活風格,當你看見體態和體能的成果,你會更愛上自己的改變。

好好享受,為自己的不苟且魅力一夏

太陽越是耀眼,就越是要活得精彩,即便天氣熱辣辣地讓人心懶洋洋的,你也別再嚷嚷著「明年夏天一定要⋯⋯」了,現在就開始行動吧!這個夏天你會因為改變而顯得立體,踏出不舒服的第一步,不苟且地面對自己和生活,你的認真對待,會讓姿態更有魅力。花若盛開,蝴蝶自來,這個夏天,做一朵燦爛芬芳的花吧!

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来源:Asia Travel Book

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