~ MamakTalk ~: 190斤的胖妞,成功甩重72斤获得重生,如今美得像整容脸

2018年3月14日 星期三

190斤的胖妞,成功甩重72斤获得重生,如今美得像整容脸



 

减掉72斤需要多久

你样貌会发生有怎样的改变

 

190斤的胖妞,成功甩重72斤获得重生,如今美得像整容脸!

 

这位96后美女叫周诺利,身高175,是个辽宁人。

是个标准网红美女的长相。

 

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她拥有一张标致的脸,

拥有好看的马甲线,浑圆的翘臀。

不过,这都归功于她的逆袭。

曾经她也是一个190斤的胖子~

 

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这是中学时期的她,提高飙至190斤,

壮硕的身体,配上大象腿,大饼脸。

加上她的身高,在班里算是很大只了。

 

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肥胖会让很多女孩产生自卑感,她也不例外。

上大学后,为了改变自己,她开始拼命减肥。

 

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刚减肥时,

她也跟很多新手一样陷入不少误区,

比如节食减肥,水果代餐,不吃米饭等。

最后,

她找到了更为科学的减肥方法,

那就是:力量+有氧运动,同时进行合理饮食

 

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经过了半年时间,她减掉72斤,等于每个月12斤。

118斤的她,是个翘臀细腰、大长腿的性感女神~

 

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因为减肥成功,她性格也开朗了很多。

从以前的好吃懒动,

如今也运动常伴,身体也越来越健康。

做各种塑形动作:

 

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晚上去夜跑:

 

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也开始玩起了篮球:

 

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她的汗水换来全新的自己,

实现了人生的蜕变,

从丑肥鸭变成美天鹅。

 

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如果你不想当一个死胖子,

那就用行动换取更多的机会。

 

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当你变瘦变好看了,

你也将获得比别人更多的肯定。

 

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