~ MamakTalk ~: 愛自己說起來很簡單,真要做起來需要練習

2018年6月11日 星期一

愛自己說起來很簡單,真要做起來需要練習



你真的愛自己嗎?當你總把別人的情緒當作優先考量、不捨得花時間為自己好好做頓飯時,請停下來,思考愛自己對你來說的意義。

週六,花生與同學聚會,不在家吃午飯,我因為晚上有線上分享,在家準備分享內容,沒有跟他一起去參加聚會。

一直忙到十二點半,才想起要吃午飯。我燒開水煮了麵條,隨便湊合著吃。當我在煮麵條時,突然想到,每次花生不在家,我都是煮麵條吃,幾乎未曾為自己做過一頓可口的飯菜。

如果花生在家,我會特地多做幾個菜,燉個排骨,蒸條魚什麼的。他不在家,自己就懶得做了,連炒菜都嫌麻煩。

生活中,我們常是如此。有好友來家裡,會特地把家收拾乾淨,買了一堆的菜,不辭辛苦地做一桌子菜。工作日,穿著幹練的套裝,化著精緻的妝容,去公司上班,想要給老闆和同事留下好印象。週末要是不出門,就穿得邋邋遢遢,隨便挽個頭髮,在家裡遊蕩。

很多事情,我們都是為他人而做,卻很少考慮自己的需求和喜好。

我們口口聲聲說要做新時代明媚而獨立的女性,卻連愛自己都做不到。

你愛不愛自己,只看三點就夠了。


圖|作者提供

一、你是否願意為自己做一頓可口的飯菜?

我從七歲左右就開始做飯,有十幾年的歷史了,記憶中卻想不起哪次單獨為自己做過一頓可口的飯菜。一個人在家時,總是隨便找點吃的就打發過去。

在微信群裡,也看到一位女性朋友在群裡吐槽,一個人在家,懶得做飯,準備叫外賣。也許,這是女性的通病,一個人在家,就是懶得做飯。閨蜜在外商工作,需要世界各地出差。有一次,跟她微信通話,她恰巧在做飯。

我好奇地問:「你在做什麼呀?」她說:「在燉蓮藕排骨湯。」我說:「就你一個人吃嗎?」她笑了一下,說:「是啊,在這裡沒人跟我一起吃晚餐。」

我頓時羡慕起她來。如果我自己一個人吃飯,是絕對沒有心思給自己燉個蓮藕排骨湯的。(推薦閱讀:擁有幸福人生,你需要的只是個自製便當

女性時常被教導「抓住男人的心,先抓住他的胃」,我們愛自己,也要先抓住自己的胃。有那麼多女性,為家人做了一輩子的飯,卻不願意為自己做一頓可口的飯菜,你是有多不愛自己?


圖|作者提供

二、你是否關注自己的健康?

花生的公司因為連年擴編,新租了一層辦公室,剛裝修完畢。在搬進新辦公室之前,公司發給員工空氣品質檢測報告,各種有害氣體,尤其是甲醛是合格的。最近,一部分人搬進了新的辦公室。

入駐新辦公室後,就有同事自己帶了甲醛檢測儀來檢測。有些時間段,甲醛檢測儀會顯示甲醛超標。

花生得知新辦公室有時甲醛會超標,自己一個人搬回了原來的辦公室。晚餐時,我們邊吃飯邊聊天。當我得知他一個人搬回去,我的第一反應是:「就你一個人搬回了原來的辦公室?有人跟你一起嗎?」

花生答:「沒有,就我自己。」我又擔心地問:「那你老闆不管你嗎?會不會給老闆留下不好的印象?」

花生理直氣壯地說:「甲醛超標了,我還待在那個辦公室幹嗎?」
我說:「可是,別的同事也沒有搬啊,就你一個人特別。」
花生說:「你管別人幹什麼。」

我知道,如果換作是我,絕對不敢獨自一人搬回原來的辦公室。

我心裡想了想,自己為什麼不敢?因為怕特立獨行,別人都不搬,就你一個人搬。也因為怕給上司留下不好的印象⋯⋯我想了一堆理由,最後發現,竟然都是在考慮他人的看法。我唯獨沒有想過,甲醛超標對身體的影響。

前段時間,在微信群裡看到一個募捐提議。三十歲左右的青年男子,因為腦幹出血被送往醫院,搶救無效,遺憾離世,留下剛來到世界兩天的孩子、虛弱的妻子,還有年邁的母親和病床上的父親。他是清華大學畢業的學霸,任職於某證券公司,儘管工作很忙,依然抽出時間學習和充電,工作之餘,還報名和君商學院學習商業知識。

「猝死」這個詞,對於我們來說早已不陌生。我們常在新聞中讀到類似的故事,每次讀完都唏噓不已,可是,沒過多長時間,又忘記了當時的唏噓,恢復到原本忙碌的生活。

我們每天匆匆地趕路,為了更加美好的生活而奮鬥著;我們的腦海裡想著金錢、名利,唯獨沒有健康。我們如此拚命,到底是為了什麼?

連身體都照顧不好,又有什麼能力去照顧自己愛的人。我們連關愛自己的健康都做不到,怎麼好意思說愛自己?


圖片|來源

三、你敢不敢傾聽內心的聲音,活成自己想要的模樣?

你這個髮型好難看!這件衣服一點都不適合你!你怎麼還沒有男朋友?

工作都給你安排好了,你就安心在縣城上班好了,去什麼大城市,大城市有家裡舒服嗎?

在生活中,我們會面臨很多質疑的聲音,告訴你不要做這個,不能做那個,也告訴你要聽他們的話,按照他們的安排生活。你滿足了所有人的願望,你按照他們的意願生活,卻忘記問自己喜不喜歡這樣的生活?在笑臉的面具下,你在過誰的生活?(推薦閱讀:專訪夢想練習曲顧問劉軒:愛自己不是自憐,而是自我疼惜

你要努力使自己滿意,而不是他人。

順從他人的想法要比找出我們自己真正想要的更容易。但是,你願意一輩子按照別人設定的路線生活,活成別人的樣子嗎?愛自己,就要活出自我,而不是成為他人的傀儡。世界上只有一個獨一無二的你,如果你活成了別人的樣子,世界上豈不是少了一個你?

活成他人的樣子很簡單,活出自我很難。如果你足夠愛自己,你願意讓自己成為別人的翻版嗎?

我們要先學會愛自己,才有能力去愛別人。我們總是把別人放在心上,等著別人來愛自己,殊不知,連你自己都不愛自己,又怎麼能奢望別人來愛你?

給自己做一頓可口的飯菜,關愛自己的健康,聽從內心的聲音,活成自己想要的模樣,做個愛自己的女性。

唯有最愛自己,才能得到全世界的愛。


《你與夢想之間,只差一個公式的距離》


来源:Asia Travel Book

【大馬&新加坡最漂亮正妹】你Follow了嗎?


-->

Share this interesting post:

You might also interested in: