~ MamakTalk ~: 【中秋节要知道の事!!】中秋节吃月饼必须知道的7个禁忌 ★ 原来Mooncake不能这样吃…长知识了~

2018年9月14日 星期五

【中秋节要知道の事!!】中秋节吃月饼必须知道的7个禁忌 ★ 原来Mooncake不能这样吃…长知识了~



嘿嘿!华人其中一个最喜欢的节庆要来咯!很多人都是喜欢中秋节,因为家人们可以团圆的季节~

中秋节就一定要吃月饼啦!不过吃月饼也有吃月饼的禁忌,以下事项大家都要注意~

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1) 月饼宜少不宜多

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月饼含油脂、蔗糖较多,即使低脂、低糖仍存面粉诸成分,过量食用会产生滑腻感,易致胃满、腹胀,引起消化不良,食欲减退,血糖升高,热量高。老年人、儿童更不宜多吃,否则会引起腹痛、腹泻或呕吐

2)女性朋友吃月饼禁忌多

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女性朋友吃月饼也应当注意自身情况,尤其是妊娠、产后因为孕育胎儿或哺乳特殊生理情况,在饮食上存在禁忌。首先,妊娠期应避免食辛温燥火的食物,以免伤阴耗液和影响胎孕,妊娠恶阻还应避免食用有腥臭和油腻、不易消化的食物。

3)吃月饼宜早不宜晚

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吃月饼最好是在早上或中午,晚上应少吃或不吃,特別是老年人更应如此,否则,有可能成为血液凝固、形成血栓的某些因素。

4)先吃咸后吃甜

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如有甜、咸两种月饼,应按先咸后甜的顺序来品嚐,否则就吃不出味道来。

5) 月饼不宜粥相配

有许多人在食用月饼时,都愿与粥同食吃,会甜的不甜,咸的不咸,口味独特。其实不然,月饼和粥都就是迅速升高血糖的高昇糖指数的食品,不仅对糖尿病人不适,对人的大脑细胞不利,还会降低脂肪代谢。

 

6)体热者不宜多吃月饼

体内偏热的人也不可多吃月饼,否则不易消化,还可能让内火上升,出现长痘痘、便秘、牙龈浮肿等症状。

 

7)月饼宜鲜不宜陈

吃鲜莫吃陈,因为月饼含脂肪较多,存放过久,容易发生变质。过节时人们往往一次买许多月饼,而月饼放置时间久易引起馅心变质,吃后容易发生食物中毒。一般家庭过节时,所买月饼大都能到节日过后,甚至更长时间,为了防止月饼的变质,对吃剩的月饼应妥善保存。

所以大家在吃月饼时也要多加注意呀~

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- 不素之客

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