~ MamakTalk ~: 老年斑是衰老的象徵,出現了別擔心,2個小動作讓你告別老年斑重回年輕

2019年3月8日 星期五

老年斑是衰老的象徵,出現了別擔心,2個小動作讓你告別老年斑重回年輕





隨著年齡的增長,老年人的臉上會出現多種問題,老年斑就是一種很常見的皮膚問題,其實這是一種正常的生理現象。老年斑的出現主要是由於細胞的代謝能力減退,就會導致體內脂肪發生氧化,而產生色素沉著的一種現象,這種色素是不可以排出體外的,長時間如此就會形成老年斑。  


  
老年斑不只長在皮膚上 

以往人們認為老年斑只長在人體表面,如顏面、頸部、胸部及手足背等處,並隨著年齡的增長而增多擴大,充其量也就是個皮膚問題。 


現在發現,老年斑不只損害皮膚,還可沉積於心、肝、腎、腦等生命器官與組織中。大腦也會長老年斑。  





尤其到60歲以後,腦細胞內的老年斑數量明顯增多,導致腦細胞功能受損,人的智力、記憶力、認知、思維等重要生理功能隨之滑坡,使人不知不覺中步入朦朧混沌的世界——老年痴呆症就這樣「應運而生」了。  



心血管上也有老年斑。脂褐素沉積在血管壁上,會使血管發生纖維性病變,引起動脈硬化、高血壓、心肌梗塞等心腦血管疾病。 

  
體表的老年斑發出了哪些疾病信號? 



【特徵1】 

兩眼兩眉中間、鼻子根部的區域為心肺區,若出現點狀或成片狀、大小如小米的深褐色斑痕,則說明心、肺長了老年斑。 

消除方法:每天食100克蘆筍或50克燕麥片。 



【特徵2】 

眉毛1/2處至太陽穴為肝區,此範圍內出現黃褐色、片狀、大小不等的斑痕,則表明肝臟已長了老年斑。 



消除方法:
每天食用10克芝麻;還可每天用干山楂片6克泡水飲用。 

 

【特徵3】 

顴骨下側到外眼角處出現褐色的、斑片狀斑塊,提示大腸內長了老年斑。 

消除方法:
每天食一個火龍果。也可食用荊花蜜,每日取15克荊花蜜,用60℃的溫開水沖開,空腹飲用。 





【特徵4】 

鼻子兩翼出現褐色或黑色的點狀斑塊,則提示胃部長了老年斑。 

消除方法:服葡萄籽粉,取葡萄籽粉6~9克沖服,每日2次。還可同時食用白果(即銀杏果),每次食用熟白果15克(帶殼,約七八粒),但不可過量或食生白果,以免中毒。 


小動作,防治老年斑 

1、臉部運動:每天咀嚼口香糖10~15分鐘,或在進餐時細嚼慢咽,也可以改善面部血液迴圈和皮膚代謝,推遲老年斑的發生。 




2、手部運動:
手背為手之陰陽兩經匯聚、交接之處。 


拍(捶)打手背,可調和陰陽,疏通經絡,加速血液迴圈,促進壽斑消失。 隨時拍打手背。具體方法:先用左手掌拍右,再用右手掌拍左手背,各300下,然後再用兩隻手背對拍300下。每天早晚各一次,坐著、站著、邊走邊拍均可。
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