~ MamakTalk ~: 【平民也能吃燕窝!】学起来每天做都不会伤钱包,又能养颜美容,真是一举两得!

2019年3月11日 星期一

【平民也能吃燕窝!】学起来每天做都不会伤钱包,又能养颜美容,真是一举两得!



说到燕窝,大家不是嫌燕窝贵就是觉得步骤太多料很懒惰煮!

可是不说你不懂,平民也能吃燕窝的必学又易学的煮法让你想吃就吃!

而且再不补你就老了!到时后悔也来不及了咯~

就连懒人都容易上手的煮法你一定要知道啦~

小编立马跟你分享平民燕窝的煮法步骤!一步一步跟着做就对啦~

1.木瓜银耳汤

银耳营养价值很高,又有‘军中之冠’的称呼!能清热排毒而且美容祛斑!

最重要的是有助于减肥瘦身,女生听了绝对有兴趣的!

食材:

木瓜(半个)

银耳(7-8朵)

小红枣(3颗)

冰糖(5-6颗)

做法:

1. 木瓜去皮切成小块,把银耳放入温水泡发2小时洗干净,清洗红枣。

2.加入两小碗矿泉水进锅,然后将全部准备好了的材料倒进去,开大火顿2个小时。

3.两小时后转入小火,再顿多30分钟就可以享用啦!

2.红枣银耳莲子汤

买不起燕窝就吃银耳!银耳的营养也不输燕窝啊~

总是头痛,有血压高,每天都没有充分休息的大家最适合这个‘平民燕窝’了啦~

材料:

银耳(适量)

莲子(10-15粒)

大枣(8-10颗)

百合(适量)

枸杞(适量)

葡萄干(适量)

冰糖(适量)

做法:

1.把材料放进水里浸泡,洗干净。

2.等银耳泡开成小朵。

3.瓶子里装进适量沸水,将银耳放入瓶里过夜。

4.第二天将所有材料放进锅一起炖至汤就可以享用啦~

贴身提醒:喜欢喝冷的可以放进冰橱了才喝哦~

3.红枣枸杞银耳汤

这个绝对是美容养颜的佳品!

生存在炎热的天气,这个能帮你解热和排毒!

材料:

红枣(5-6颗)

枸杞(适量)

银耳(8-9多)

冰糖(5-6颗)

莲子(10-15粒)

清水(适量)

做法:

1.用温水把银耳泡开,然后去掉根部,并清洗干净。

2.把每颗红枣切成两半,把种子拿掉。

3.枸杞和莲子用水泡一下,然后把水倒掉。

4.将银耳、红枣、枸杞和莲子一起放入锅内,将清水倒进去滚大约1小时就可以享用啦!

看完了这些步骤是不是瞬间觉得原来那么简单~!

大家一起来排毒美颜瘦身吧!

Like Viralcham Facebook!不出门也能知天下事~~(请点我)

 

 

- 黄金柴柴

[热门文章] 亚航十大漂亮性感空姐美媚,美晕了!




-->

Share this interesting post:

You might also interested in: