~ MamakTalk ~: 你的負面想法很重要,去擁抱它

2019年5月17日 星期五

你的負面想法很重要,去擁抱它



每一個情緒都很重要,練習它,認同它:那些習慣壓抑的陰暗面,讓我們成為一個更立體的人。

不想被任何人知道的陰暗情緒,也要好好疼愛

「這件事我對任何人都沒有辦法說出口⋯⋯」像這種無法與人分享的情緒,相信每個人都曾經有過。

好比說針對他人的情緒:

「這傢伙如果可以調走,從此消失在我眼前的話就太好了。」

「真不想看到那個人、真討厭。」

「那個人要是別那麼順利就好了。」

「真是忌妒那個人的成功。」

「雖然嘴裡說著恭喜恭喜,但是心裡卻沒有辦法像祝賀朋友的幸運一樣開心。」

諸如此類⋯⋯。至於對自己,也是有同樣的狀況:

「反正我就這樣⋯⋯。」

「雖然身旁的人都做得到,但我就是不行。」

「我的能力只有到這種程度而已。」

「為什麼我就是不行呢?」

「跟那個人比起來我真的差遠了。」

在面對自己的時候,或許也很常會像這樣帶著自我責難的情緒否定自己、處處比較。不管是對他人或是對自己,這都算是陰暗的情緒。我想這並不是什麼會讓人心情很好的情緒,而且也不屬於想跟別人談論的性質。但是,不管是什麼情緒,或者是不想跟別人說的陰暗想法,都一定得要好好疼愛、將其轉換成能量。若不如此,現實狀況也無法改變。

長久以來,我們都把這樣的情緒當作是壞人,總是保持著敵對關係。不但會假裝看不到,即使看到了也會視為壞人,所以根本沒有愛可言。

然而,那些我們不愛的事物,會一直傳遞「訊號」,直到獲得我們的愛為止。因為即使是陰暗的情緒,也希望能得到愛,希望自己的存在能被看見、被得知,更希望自己想要傳達的訊息能被理解。所以才會顯化在情緒反應上,並且強度會向上提升。(延伸閱讀:


圖片|來源

結論就是,越是不想跟任何人說的消極情緒,越是必須要好好地正視,而且要把它當作夥伴來對待。最重要的關鍵,就是不能明知道它就在那裡,卻還「無視」它的存在。

「原來有這樣的情緒啊。」首要之務是認同情緒本體的存在。消極情緒的問題,在絕對認同之後幾乎就可以完全解決,這麼說一點都不為過。

「認同」就是一種愛。無視於它,或是當作不存在,是最背離愛的行為,但我們卻一直都用這樣的態度在面對。

請打從心底下定決心,讓自己即使是面對「心好痛啊!」等情緒時,也要採取正面端視的態度,而非一味厭惡。只要看著它,現實狀況就一定會以此為起點開始產生變化。(延伸閱讀:

本文摘自 MACO《負能量的吸引力法則》。由世潮出版授權原文轉載,欲閱讀完整作品,歡迎參考原書。


《負能量的吸引力法則》


来源:Asia Travel Book

【大馬&新加坡最漂亮正妹】你Follow了嗎?


-->

Share this interesting post:

You might also interested in: