~ MamakTalk ~: 諮詢筆記|社會化不是妖魔鬼怪,而是歷練後的抉擇

2019年5月8日 星期三

諮詢筆記|社會化不是妖魔鬼怪,而是歷練後的抉擇



隨著年紀增長,我們學會如何進退得宜地與人相處,社會化不是妖魔鬼怪,而是經歷歷練後的世故與成熟。

安云進入諮詢室裡,開始談起他的故事。

「一直以來我都過得很好,直到一年前我崩潰了。我發現原來我的內心一直還有另外一個『真我』,而我一直用假我的面具在過生活。」

從事房地產工作的安云,靠著超群的能力,在很短的時間內取得不易考取的證照,也憑著過人的實力受到公司重用。

「我察顏觀色的能力很強,幾乎沒有我搞不定的案子!」安云自豪的這麼說著。知道在什麼樣的場合該說什麼話,說服力十足,本來應該前景無限的他,卻罹患了憂鬱症。

「真我的出現讓我崩潰了,也許我真的把他關了很久,他連說話的能力都不會。剛開始他的出現伴隨著大量的悲傷跟憤怒,我陷入巨大的低潮中,連班也上不了了。」不知道如何與真我相處,絕望之餘,安云想試試透過催眠與他的真我溝通。


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與真我和假我的初見面

在催眠狀態中,我引導安云站在鏡子前面,請他看看鏡子中的自己。

「那是我的真我,他微笑著,重獲自由的他心情好像不錯。」接著,他有點訝異的說:「但是,我並沒有站在鏡子前面!站在鏡子前面的我是另一個我的樣子。

「他是假我,站在鏡子另一邊面對著真我,而我站在旁邊看著他們。」

「我想幫他取個名字,叫作約瑟夫。」安云說。

假我看起來面無表情,看起來很戒備的樣子。於是,我引導安云與約瑟夫說話,約瑟夫沉默著,帶著安云來到了另一個場景。

為了保護自己的約瑟夫

那是一個住家外圍的庭院,草地上鋪著石子路,一旁還有養著錦鯉的魚池,「這是我小時候的住處。」安云懷念的說著。

那天是除夕夜,爸爸那天異常固執的要出門與朋友打麻將,媽媽因此跟爸爸吵了起來。

「我看見爸爸在院子停車的地方要倒車出門,媽媽在門口用身體阻擋車子。」

「如果媽媽受傷了怎麼辦!爸爸真的太過份了!」安云流著淚,描述他的回憶。

還是幼童的安云,第一次面對這樣的事情,他嚇呆了:「我想幫我的媽媽出頭,但是卻沒有辦法做出任何的回應!我甚至沒辦法移動我的身體。」安云悔恨的說著。

「當時的你那麼小,不知道怎麼辦是很正常的,對嗎?」我輕聲的安慰著安云,接著,我引導安云去陪伴受到驚嚇的內在小孩。

「他看起來好小,好脆弱喔!他正在抱著我的小腿哭著。」然後安云蹲下來,溫暖的擁抱內在小孩,釋放內心的無措及傷痛。

情緒釋放到一個段落之後,安云出現了新的領悟:

「約瑟夫好像就是這個時候出現的!」

「其實,他是為了要保護當時無力回應的我!」

真我與約瑟夫的和解

意識到約瑟夫出現的原因後,安云看見了約瑟夫對他投以釋然的微笑。「從他的眼神中,我感覺到他好像很高興,終於有人理解他了!他的付出沒有白費!」

安云敏感纖細的特質,幫助他在工作中特別能感知到別人內心的想法及需求。透過環境的磨練,讓他學習到如何用適當的策略來精準的回應他人,這讓他在工作中順風順水,一帆風順。

但是習慣壓抑自己,創造一個新的面具去應對外界的安云,卻忽略了去照顧內心真正的聲音,一直到內在的情緒累積到了不堪負荷時,他也被壓垮了。

「可是,鏡子裡面的真我,看起來好像很不高興,他不想再像以前一樣被關住了!」

「理解約瑟夫,並不代表你要遺棄真我呀!釋出你的誠意讓他感受到吧!」我回答安云。

於是,安云對真我說:「對不起現在才發現你的存在,雖然過去的日子我們沒有接觸,但是接下來我會好好跟你相處,補足過去的時光的!」接著,安云看到真我在畫素描,認真專注的樣子,看起來很自在滿足。

「看到他在畫畫的樣子,我想起小時候我的夢想就是成為一位畫家,也許現在的我該來圓這個夢想了!」安云笑著說。

接著,安云牽著真我及約瑟夫的手,決定往後要一起合作,創造更豐富的未來。

真誠 X 世故 = 成熟的大人學

偶爾我們只想像小孩一樣任性的向人撒散嬌,換個場景又搖身一變成為幹練又專業的工作者。放假時只想成為頹廢的沙發馬鈴薯、低潮時內在的黑暗台詞連自己都訝異!

每個人的內在,多多少少都存在著不同面向的自己,而這些聲音,都需要被接受、被聽見。

而隨著年紀增長,我們學會如何進退得宜地與人相處,社會化不是妖魔鬼怪,而是經歷歷練後的世故與成熟,當我們有能力和外在世界能夠和平相處,也不代表需要拋下心中純真的自己。

能夠和諧的與外在世界與內在世界相處良好,才能讓自己真正的處在平衡的狀態。

作者資訊|

我是凡妮莎,是一位心靈工作者,使用催眠及牌卡協助人們探索潛意識,找回內在的力量。歡迎追蹤更多文章:臉書《凡妮莎聊心室》。


来源:Asia Travel Book

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