~ MamakTalk ~: 曾寶儀專文|一分鐘提問,了解你在糾結什麼

2019年5月16日 星期四

曾寶儀專文|一分鐘提問,了解你在糾結什麼



內心現在有盤旋又糾結的心是嗎?你不可不知的問問題哲學!試著用一分鐘提問,答案就在問題背後:你提問什麼問題,決定了你所處的情境,和最想解決的困境。

記下來

從提問中,你會發現自己的糾結點到底是什麼。

練習看看

  1. 用一分鐘提問,如何說明自己目前的困境。
  2. 介紹自己。

我做過幾場演講與座談,演講完我通常會留時間給現場聽眾提問題。我喜歡和現場互動,也能由此更了解來參加的聽眾想從演講中得到什麼,以及最困擾他們的事是什麼。這些人會聚在一起參加同一個活動,一定有共同的理由,從Q&A時間中得知這些原因,常常比演講本身還更讓我興致勃勃。

通常只要有一個人發問,往往就可以同時解決許多人的問題。如果大家沒有勇氣舉手提問,我會請現場聽眾把問題寫在紙條上再傳給我,從中挑選我最有感覺的、與現場所有人相關、回答會產生最大共鳴、以及可以往下繼續延伸的問題出來回答。有人有勇氣舉手是再好也不過。會舉手提問的人,他本身一定是非常投入演講的內容中,而且他所提出的問題,往往就已經承載了自己的答案。(延伸閱讀:

從提問中,你能發現自己的糾結點到底是什麼。


圖片|來源

如果糾結的是家庭問題,通常提問者會把自己的家庭情況先說過一輪,再提出想問的問題;如果糾結的是感情問題,通常提問者會先將自己的戀愛史向所有人坦誠以告,再提出問題。如果糾結的是金錢問題,聽眾會在提出問題前,先侃侃而談目前面臨的金錢困境。

提問者從哪個角度切入提問,就能得知這個人的核心問題在哪裡。因此,如果你是提問者,你所陳述的情境,就是你當下最想解決的困境。

舉例來說,在一次講座之後的 Q&A 時間,現場有位成員發問:

「我是一間很有名的理科大學畢業的文科生,我常常覺得很沮喪,我的同學們都已經功成名就,公司股票分紅賺了很多錢,但我並沒有這樣的成就。我想問,我是不是該轉行去做與療癒相關的工作呢?」

於是我回答他:「其實卡住你的不是該不該換工作這個問題,而是你被名牌大學以及別人對你的期待給框住了。當你在敘述自己的問題時,其實你已經得到解決問題的答案。去做療癒工作者這個決定,不需要去想是否會對不起所謂名牌理科大學畢業這個標籤,只要你掙脫框架,你便會得到十足的自由,朝著心之所向,去做讓你最能感受到喜悅的事情就好。」這是答案就在敘述裡的最佳佐證。

如果這位名牌理科大學畢業生,能拋開「期待」這個枷鎖而走上療癒工作這條路,日後當別人問起:「你是如何走過這段路的呢?」而自己能夠給出答案,這就是人生最大的收穫。

答案就在問題裡還有一層含義是,其實你想要的解答都在自己心裡,有時開口問別人只是想得到佐證或是支持。

我看過有人會重複問同一個問題:真的不是這樣嗎?真的不是我想的這樣嗎?即使被問的人已經回答說:不是。發問者還是鍥而不捨。其實發問者心裡早有定論,任何人的回答都不會改變他的想法。

假設你有一分鐘能提問,這一分鐘你會如何說明自己目前的困境呢?

此外,如果要請你介紹自己時,你會很有自信,還是會緊張,甚至會因此感到焦慮?

我想留下以上兩個問題讓你思考。如果我們未來有緣在某場演講或講座見面,請告訴我你的答案。(延伸閱讀:

本文摘自曾寶儀的《50堂最療癒人心的說話練習:在溝通中肯定自己,觸動他人》。由大田出版授權原文轉載,欲閱讀完整作品,歡迎參考原書

《50堂最療癒人心的說話練習:在溝通中肯定自己,觸動他人》


来源:Asia Travel Book

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